女性必見！ガムを噛み続けることで虫歯予防と小顔とダイエットにつながり美容効果に抜群に良い
ガムは手頃の価格でしかもどこのお店でも手に入るスグレモノです
そのガムが美容効果に良いことは知っていましたか
効能やどんなガムが良いのかを書きます
1、ガムはなぜ美容効果に抜群に良いのか？
・顔の表情筋が鍛えられる
ガムを何か考えてガムって噛まないですよね。そして、ガムを飲み込まないように工夫しているのが舌なのです
舌を無意識に動かして、飲み込まないようにしているのです
そこでガムを何気に噛むことで表情筋という筋肉が鍛えれます
このことによって、シワやたるみや、ほうれい線の予防にもつながるのです
この効果は、顔を引き締めますので小顔になり女性には嬉しいのではないでしょうか
2、ガムを噛むことでダイエット効果にもなる
・満腹中枢神経が刺激して食欲を抑えれる
お腹が減っているときに食べ物や美味しそうなものを見るとついつい食べたくなります
よね。
そしてすぐそこに食べ物があるとあれもこれも時間に関係なく食べてしまうのが人間の欲求になります
ここで、ガムを噛むことにより無駄な食欲や食べ過ぎも抑えられるのです
食事前にガムを噛むことにより食事の量も抑えられて、ダイエット効果にも抜群に良いのです。
3、ガムを噛むことで虫歯予防に期待
・キシリトール入りのガムで虫歯予防ができる
ガムを見るとキシリトールという文字を見ますよね
このキシリトールは、虫歯予防に良い成分が入っているのです
キシリトールは、虫歯の原因と言われる、酸を作らせない働きがあります
これは唾液分泌により活性化されて口腔内の酸の予防につながります
このことにより、虫歯の予防にもつながるのです
そのため、虫歯予防のために、食後と就寝前と歯磨きする前に噛むことでキシリトールが活発に働くことになるのです
4、ガムは口臭予防にも期待できる
・ミント入りのガムを噛むことで口臭予防にもつながる
口の臭い人って、一緒に居て不快な思いをさせてしまいますよね
そして、自分で気にしている人はマスクをして、自分の顔隠すことをしますよね
そこで、ガムが登場します
ガムは、様々な味があります。
美味しく感じてもらうのはもちろんのこと、ガムを噛み終わった後の口臭や息を重要視します
また口臭予防にもつながり良いことづくしですよね
5、まとめ
いかがでしたか
ガムは、後始末には苦労したり、道端に落ちて、靴で踏んでしまうとなかなか落ちないですよね
そのことだけではなく、噛むことにより、ガムは様々な健康や病気を防いでくれる効果もあります
こちらのページを見て身体に良い効果があるのだなと感じてもらえれば幸いです
ご覧になって頂きありがとうございました
