皆さん、朝のウォーキングは気持ちいいですよね。私も実践しております そこでウォーキングはどのような効果を期待して良いのか？また健康にどれだけ良いのか書いていきたいと思います 1,ウォーキングの効果 ❶ダイエット効果への期待 ❷生活習慣病の予防効果 …
2019年ももう2ヶ月少しになりました。 そこで、怖いのが、インフルエンザですよね 毎年●型が流行してますと言われるけど、その型にハマってないとインフルエンザワクチンの予防接種を受けても必要ないように思うけれどどうかな？ そして、どのくらい効果が持…
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