へそになんだか黒いものがあったことありませんか？そのままほかっておくとあまり良くないです。 その正体とは？そして簡単にできる掃除方法とは？ 1,へそゴマは取るべきなの？ へそにたまるゴマみたいなものは体内から出たホコリやゴミのかたまりなのです …

食べ過ぎてお腹が痛いというのはなく、お腹がふっくらになってとても気になることありませんか？ しかもトイレ行くのですが、便が出ないという時はありませんか？ そして、便秘の対処法をお伝えしようと思います 1、便秘の仕組みはなんだろう？ 便秘は・・・…

ついつい寝不足にしがちですよね その習慣はお肌に悪いですよ 1、睡眠時間が一番美容に大事です 2、寝る前にハーブティーを飲みリラックス効果で美容に良い 3、寝る前にマッサージすることが朝のむくみがスッキリ 4、まとめ 1、睡眠時間が一番美容に大事です…